《あなたの洋服を選ぶ基準はありますか？》 もしも今、妊娠しているとしたら、どんな格好を意識しますか？ 流行に合わせてデザイン重視で選ぶ方も多いですよね。 もちろんおしゃれを楽しむのに、流行をチェックすることは大切。 もし…

《もしも妊娠していたらどんなことに気をつけて食べ物を選びますか？》 もしも、今妊娠していたら、あなたはどんな食べ物を選びますか？ 私達のからだは日々の食べたものから出来ています。 その食べ物で赤ちゃんのからだも出来ていき…

《妊娠したとしたらって考えたことはありますか？》 みなさん、もしも今妊娠していたら、どんな生活を送りますか？ 多くの方が妊娠が分かった途端、赤ちゃんのことを考えて、色々と良いと思うことを意識して変えていくのではと思います…

《あなたのストレス発散法っていくつありますか？》   みなさんは、いくつ「ストレス発散法」をお持ちですか？ この質問は妊活されている方にお会いするといつもお聞きしています。 思いつくだけ書いてみてください、と投…

《月に1回のブルーデーをハッピーデーへ》 さて、今回は「生理」について。 あなたにとって生理時期は、ブルーデー？ それとも、ハッピーデー？ きっと多くの方が「ブルーデー」と答えるのではないでしょうか…。 TVや雑誌でも謳…

《夫婦で一緒に検診へ行こう》 「定期検診」の際には、ぜひパートナーも一緒に行かれることをオススメします。 男性の検診は、かかりつけの婦人科でも出来ますし、泌尿器科でも可能です。 ただ、男性としては、なかなか一人で検診に行…

《皆さん検診へ行っていますか？》 「定期的に検診へ行く」ことについて。 みなさん、かかりつけの婦人科はありますか？ もしもないのであれば、ぜひ今のうちからかかりつけの婦人科を見つけておくことをオススメします。 良く、「オ…

《自分のカラダのバロメーター》 「基礎体温を測る」。 これは妊活に関係なく、女性が自分のカラダと向き合うなら、まず始めに行ってほしいこと。 基礎体温は、一番わかりやすいバロメーターだと思います。 朝一番の体温を数字で表し…

《毎日カラダを動かしてますか？》 前回まで生活リズムを整える方法として「早寝早起き」「食事の時間」「排便リズム」についてお伝えしてきました。 その後意識されていますか？ さて、生活リズム編も今回でひとまず最後です。 最後…

《排泄を意識していますか？》 前回まで生活リズムを整える方法として「早寝早起き」「食事の時間」についてお伝えしてきました。 その後「早寝早起き」「食事の時間」を意識されていますか？ また、意識することで、何か変化を感じて…